ARTS MARTIAUX : COMBAT FITNESS AND BOOT CAMP
Stage pour aiguiser l'instinct de survie
Le Combat Fitness and Boot Camp, organisé par Bruneau Laurette et le Universal Power and Shape Gym, se tiendra le week-end prochain. Vendredi, la quarantaine de participants sera aux Gorges de la Rivière-Noire avant de terminer son stage le lendemain à Rochester Falls. Les stagiaires pratiqueront des exercices de fitness et apprendront à aiguiser leur instinct de survie en milieu hostile.
"Le but de ce camp est d'inculquer aux participants les réflexes de survie si jamais ils se retrouvent dans une situation délicate en milieu hostile", indique le professeur Bruneau Laurette, spécialiste en arts martiaux. Selon lui, le Boot Camp aidera les participants à maîtriser trois aspects importants : le physique, le mental et la technique. C'est pour cette raison que le programme est relativement chargé et demandera un effort conséquent des participants. Ce stage, Bruneau Laurette le prépare depuis quelques mois déjà, il s'agit là d'un projet qui lui tient à cœur. "J'ai appris beaucoup de choses grâce aux différents stages auxquels j'ai eu moi-même la chance de participer, et je voudrais partager cela", dit-il.
Préparation. En deux journées, Bruneau et Dylan Laurette en compagnie de deux coaches du Universal Power and Shape Gym prendront en main les participants ayant répondu présent à l'appel. Le premier jour sera surtout axé sur le fitness. "Ce sera une préparation pour ce qui les attend le lendemain à Rochester Falls." Ainsi, ils commenceront par un jogging à travers la forêt de Pétrin et les Gorges de la Rivière-Noire… un parcours de 8 kilomètres environ. "Les participants devront éviter de prendre des repas copieux ; je leur conseillerai des barres énergétiques et beaucoup d'eau. 1.5 à 2 litres d'eau par personne devrait faire l'affaire", affirme Bruneau Laurette.
Techniques de base. Arrivés à Pétrin et après une petite pause, les participants auront droit à un condensé des techniques d'arts martiaux de base. Des exercices pour assouplir le corps sont également prévus. Si le temps n'est pas clément, cet exercice se tiendra dans un autre lieu. D'autre part, le professeur d'arts martiaux recommande que l'on porte des vêtements en lycra ou toute autre matière qui n'absorbe pas l'eau ainsi que des training shoes. "Il faut surtout éviter le coton car il rendra le trajet plus pénible."
Intensité. La journée de samedi sera la plus intense. Tout ce que les participants auront appris la veille leur sera très utile à Rochester Falls. L'entrée en matière se fera par un petit jogging. Puis, seront organisées des simulations de combats dans l'eau et à terre. Les participants approfondiront leurs techniques de combat et apprendront comment les appliquer dans des situations spécifiques. "Déjà, l'atmosphère sera hostile. Les participants ressentiront un stress et nous ferons en sorte qu'ils arrivent à le surmonter. Cela les aidera beaucoup, plus particulièrement s'il leur arrive un pépin de ce genre un jour, ils sauront mettre à contribution leurs compétences pour se défendre. Ce sera également l'occasion pour eux de se défouler", soutient Bruneau Laurette.
Stage d'instructeur pour Bruneau Laurette
Le calendrier de Bruneau Laurette est très chargé actuellement. Hormis le stage qu'il organise ce week-end, il se rendra bientôt en Angleterre pour participer à un stage d'instructeur Kapap, discipline martiale privilégiée par des membres de services secrets. Ainsi du 12 au 16 avril, il bénéficiera de la formation d'Avi Nardia, maître de la discipline, et formateur des services secrets israéliens. Ce stage sera suivi par une trentaine de personnes de plusieurs pays.
À son retour, Bruneau Laurette compte enseigner cette discipline à Maurice. Par ailleurs, il entend organiser un autre Combat Fitness and Boot Camp en août prochain.